居家防疫心情太闷?艾玛史东教大家这招稳定情绪
2021-09-27

新冠肺炎疫情期间,不少民众整天待在家、不能出门,心情愈来愈郁闷,尤其儿童、青少年的心理容易受到父母的影响。包括、玛格萝比、、乔纳希尔等红星参与由儿童心理学院发起的计划,每个人都会发布自己拍摄的短片,分享自身在防疫期间的心得。

贵为影后的艾玛史东,在短片中透露自己这段期间透过阅读、冥想、练舞等等来打发时间,都有自我成长的成效。她尤其喜爱在感到恐慌时,把心中恐惧都写下来,脑袋反而不去想,写完了也不会翻出来看,对于恢复平静很有帮助。

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